現在的上班族大多都是在電腦面前工作的。一天下來(lái)，有的人就會(huì )腰酸背痛，有的人只是有點(diǎn)累。他們之間的差別就在于腰酸背痛的人沒(méi)有人體工學(xué)電腦椅。

一把好的人體工學(xué)椅是能夠有效的減輕工作時(shí)的疲勞，所以不要以為坐那張椅子都沒(méi)關(guān)系。下面是一些使用電腦的正確坐姿，大家可以看一下。

使用電腦椅的正確坐姿

1、腳要著(zhù)地，大腿基本與地面平齊，這里腳不要懸空；  

2、要有楔形毛巾支撐屁股，或有腰靠支撐背部，使得骨盆不會(huì )后傾；  

3、調整骨盆-脊柱-頭的聯(lián)動(dòng)，使得視線(xiàn)能夠平直，調整LED顯示器的位置，適應視線(xiàn)；  

4、要讓肩峰自然下垂；  

5、要有肘部支撐，這個(gè)支撐最好是能夠個(gè)性化調節，使得肩部放松情況下肘部有支撐；  

6、要有腕部支撐，避免鼠標手。

一把舒適的人體工學(xué)電腦椅守護你的健康

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